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 更年期や女性のお悩み③「腰や手足が冷えやすい」時のケア 薬剤師が教えるメディカルアロマ資格取得スクール IMA国際メディカルアロマ協会


Aloha☆薬剤師&IMA国際メディカルアロマ協会
スクール校長 ラーラ岩崎です。

🍀更年期や女性のお悩み「腰や手足が冷えやすい」時のケア

厚労省によると

🍀更年期の症状は

①顔がほてる
②汗をかきやすい
③腰や手足が冷えやすい
④息切れ、動悸がする
⑤寝つきが悪い、または眠りが浅い
⑥怒りやすく、すぐイライラする
⑦くよくよしたり、憂うつになることがある
⑧頭痛、めまい、吐き気がよくある
⑨疲れやすい
⑩肩こり、腰痛、手足の痛みがある

本日は③「腰や手足の冷え」について

「腰や手足の冷え」は

ほっておいてよくなることは、ほとんどありません😅

しかし、しっかり集中的にケアすることで

「冷え」を「温かくする」ことが出来るようになります🥰

「冷え」の症状がひどくなると

頭痛、肩こり、腰痛等

慢性のつらい症状に直結していきますし

治りにくくなることもあります。

ですので、この冬しっかりケアしていかれることをお勧めします❣️

まず

身体を温める
🍀ジンジャー、シナモン等が入っている代謝サポートブレンドの精油を

水溶性ローションやキャリアオイルと混ぜて

手足や冷えている部分に塗る習慣をつけて頂くと良いです💓

お風呂上りにも
手足や冷えるところに

代謝サポートブレンドとキャリアオイルと混ぜて塗ると

ポカポカしてきます☺️

冬場も薄着をせずに
常にヒートテックの服やカイロ等で
温かくしてください💕

それから🍀ミネラル不足から
手足の冷えが良くならない方もいらっしゃいますので

体験講座の方は、既に20名以上ご参加があり
当面、新規のお申込みを受けられないので

🍀アロマをお仕事にしたい方や体調のケアを相談されたい方は
《無料》個別資格相談へ✨
https://ima-japan.info/kobetsu

LalaIwasaki

LalaIwasaki

こんにちは。一般社団法人IMA国際メディカルアロマ協会代表理事&スクール校長 ラーラ岩崎です。私は総合病院の薬局長から経営コンサルタント&企業研修トレーナーになり、HAWAIIのマナカードのご縁でメディカルアロマに出会いました。

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