Aloha☆薬剤師＆IMA国際メディカルアロマ協会
スクール校長 ラーラ岩崎です。
🍀寒い～冬💓体を温めよう❣️＆更年期の症状 あなたはいくつあてはまる？☺️
寒いですね～😅
こんな寒い日は暖かいシチューやポトフ、お鍋が喜ばれますよね～♪
冷性の方が7割と言われる
女性の身体を温めることは
冬の健康づくりに必須です❣️
厚労省によると
🍀更年期の症状は
①顔がほてる
②汗をかきやすい
③腰や手足が冷えやすい
④息切れ、動悸がする
⑤寝つきが悪い、または眠りが浅い
⑥怒りやすく、すぐイライラする
⑦くよくよしたり、憂うつになることがある
⑧頭痛、めまい、吐き気がよくある
⑨疲れやすい
⑩肩こり、腰痛、手足の痛みがある
あなたはいくつあてはまりますか？☺️✨🌈
本日から
①～⑩の🍀メディカルアロマによるケアをピンポイントで
お伝えしていきます☺️
🍀①顔がほてる＆②汗をかきやすい
いわゆる「ホットフラッシュ」
顔が赤くなり、寒い場所でも顔がほてって汗が出る
そういうときは🍀ミント系の精油を
首筋に塗ってあげると良いですよ♪
ペパーミントやスペアミント等
メディカルグレードの精油を
首に塗ると、体感温度が下がり、ほてりが楽になります☺️
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