アロハ～☆
薬剤師＆アロマ子宮セラピスト
ラーラ岩崎です。
🌸桜が咲いても、まだ寒いですね～！女性にとって「冷え」は体調不良のもとに。🍀アロマでケアしましょう😊
🌸桜は結構咲いているのに
風がつめたくて
雨も降ったりやんだり。
女性にとって「冷え」は
体調不良のもとになります😅
春だけど
薄着をせずに
身体を温めましょう♪😊
手先・足先も
冷たくなりがちなので
🍀純度の高い
・ジンジャー
・シナモン等の精油
をキャリアオイルや
水溶性ローションと混ぜて
手先、足先に塗ったり
生姜などが入った
身体を温めてくれる飲み物を
飲んだりすると良いですよ♪😊
お風呂上りも
夜更かしが過ぎると
いつのまにか
体が冷えがちなので
ほどほどにして
少し早めにお休みになることを
オススメします💫
🍀寝付けないときは
ラベンダー
ローマンカモミール
精油をディフューズがオススメ
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次回は3月29日（土）21:00～21:20
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