Aloha☆薬剤師＆IMA国際メディカルアロマ協会
スクール校長 ラーラ岩崎です。
🍀更年期や女性のお悩み「腰や手足が冷えやすい」時のケア
厚労省によると
🍀更年期の症状は
①顔がほてる
②汗をかきやすい
③腰や手足が冷えやすい
④息切れ、動悸がする
⑤寝つきが悪い、または眠りが浅い
⑥怒りやすく、すぐイライラする
⑦くよくよしたり、憂うつになることがある
⑧頭痛、めまい、吐き気がよくある
⑨疲れやすい
⑩肩こり、腰痛、手足の痛みがある
本日は③「腰や手足の冷え」について
「腰や手足の冷え」は
ほっておいてよくなることは、ほとんどありません😅
しかし、しっかり集中的にケアすることで
「冷え」を「温かくする」ことが出来るようになります🥰
「冷え」の症状がひどくなると
頭痛、肩こり、腰痛等
慢性のつらい症状に直結していきますし
治りにくくなることもあります。
ですので、この冬しっかりケアしていかれることをお勧めします❣️
まず
身体を温める
🍀ジンジャー、シナモン等が入っている代謝サポートブレンドの精油を
水溶性ローションやキャリアオイルと混ぜて
手足や冷えている部分に塗る習慣をつけて頂くと良いです💓
お風呂上りにも
手足や冷えるところに
代謝サポートブレンドとキャリアオイルと混ぜて塗ると
ポカポカしてきます☺️
冬場も薄着をせずに
常にヒートテックの服やカイロ等で
温かくしてください💕
それから🍀ミネラル不足から
手足の冷えが良くならない方もいらっしゃいますので
体験講座の方は、既に20名以上ご参加があり
当面、新規のお申込みを受けられないので
🍀アロマをお仕事にしたい方や体調のケアを相談されたい方は
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