アロハ☆
薬剤師&アロマ子宮セラピスト ラーラ岩崎です。
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気候が不安定な時は
女性ホルモンも影響を受け
PMSによるイライラや気分の落ち込みが
ひどくなったり
体が疲れやすくなったり
だるくなったり😅
・・病院に行っても
ゆっくりするように言われたり
抗不安剤が出ることが多いですが
🍀アロマのケアとしては
イライラを優しく癒してくれる
ラベンダー
ローマンカモミール
の香りを吸い込んだり
疲れやすいときは
筋肉を緩めて回復しやすくする
マージョラムや
体の回復を促す
ウィンターグリーンなど
をキャリアオイルと一緒に
首、肩、腰、背中などに塗ると良いですよ❣️🥰
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一般社団法人IMA国際メディカルアロマ協会
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