🍀メンタルがきついときは「心と脳を休ませるアロマ」メディカルアロマ資格取得スクール　IMA国際メディカルアロマ協会

Aloha☆彡
薬剤師＆IMA国際メディカルアロマ協会スクール校長
ラーラ岩崎です。

心が疲れているときは、交感神経が過剰に働き

頭が休まらず、眠りも浅くなります。

そんなときにおすすめなのが

🍀ラベンダー
🍀ローマンカモミール
🍀フランキンセンス
の３つの精油です。

🍀ラベンダーは心身をリラックスさせる代表的な精油で

自律神経のバランスを整え
心の緊張をゆるめます。

🍀ローマンカモミールは
“落ち込みや不安で沈んだ気分を

やさしく明るく導いてくれます。

🍀フランキンセンスは深い呼吸を促し
心を「今ここ」に戻してくれる香り。

心がざわつくときに、瞑想のような安定感をもたらします。

使い方は、手のひらやティッシュやに1滴垂らして
深呼吸するだけでもOK。

夜はディフューザーでお部屋に香らせたり

お風呂に入れて入ったり

「心を落ち着かせるアロマオイル」として

手首や胸元に塗布するのもおすすめです。

🍀アロマは一瞬で気持ちを変えるスイッチ。

🌺無理をせず、香りに包まれて
「今日もよく頑張った」と

自分をねぎらう時間をつくってください。

それが、🌈心を癒す第一歩です✨😊

癒しをお仕事にしたい方
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🍀アロマを学んで使えるようになりたい方
🌟これからサロンを開きたい方

アロマは専門家によって
意見が違うので

本を読んだだけでは
なかなか使えるようになりません。

自己流は遠回り。

🍀臨床経験のある薬剤師＆
400名以上卒業生をサポートしてきたアロマスクール校長に
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