アロハ～☆
薬剤師＆アロマ子宮セラピスト
ラーラ岩崎です。
🍀夏、ホットフラッシュ対策は？
暑い日が続きますね～😅
女性は30代をピークに
女性ホルモンが減少していきますが
夏と冬は更年期が
悪化しやすいのをご存知ですか？
疲れがたまると
体の免疫力が下がったり
クーラーなどで
冷えすぎると
代謝が悪くなりがちです。
🍀更年期によくみられる
ホットフラッシュも
起こりやすくなります。
🍀アロマによるケアとしては
１）ペパーミントやスペアミントの精油を首筋や肩などに塗って
体感温度を下げる
２）疲れを感じたら
お風呂に
🍀マージョラム精油を入れて
疲れをケアする
３）女性ホルモンを整える
💕ゼラニウムやクラリセージ精油も
お風呂に入れて入ったり
お部屋にディフューズして
香りを吸い込む
更年期かなと感じたら
早めに🍀メディカルグレードの
精油でケアして
夏を涼しく過ごしましょう🏝️
私達の体は
精油でちょこちょこケアすると
活躍できる期間が延びますよ～☺️
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「色々と考え過ぎてどう進めば良いか
わからなくなっていましたが、
ラーラ先生の個別相談を受けて
こうしたい。こうなると考えることができました。
思うようにできないと思っていましたが、
大丈夫かもしれないと思えるようになり
前向きに動けそうです。
夢に向かって進みます。
ありがとうございました。」
ちーちゃん ありがとうございます！
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※今年から当校の運営形態を変更しまして通常の学校と同じ期間 夏休み
冬休みを取らせて頂くことにしましたのでご了承ください🌈☺️
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安心、安全に体調が楽になっていかれますよ！
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